显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

为自由而活!

贵在坚持!

 
 
 
 
 
 

[置顶] 我要升级了!(csdn地址)

2014-6-16 21:25:17 阅读156 评论35 162014/06 June16

真心不敢想,一个体育生既然能在csdn这样技术类论坛上写东西。

        哎!  我骄傲啊!欢迎大家访问我的csdn 博客http://blog.csdn.net/yinweitao12

大家多交流、共同进步!

作者  | 2014-6-16 21:25:17 | 阅读(156) |评论(35) | 阅读全文>>

目标

2017-7-30 17:40:50 阅读10 评论2 302017/07 July30

1、我们为什么要有目标!

       聚焦能量

现在互联网信息大爆炸的时代,获取信息变得简单。但是所有的信息都对你的成长有用吗! 或者换种思考方式,获取什么样的信息对我们的成长更有利!

         我们筛选海量信息的标准是什么?目标,你希望成为什么样的人,自然而然的就会看一些有关的文章、视频!

2、我们需要多大的目标 !

小米成立第一年的时候,刘芹(投资人)和雷军聊天,问小米第一年的销售目标是什么?在刘芹看来,第一年买到100万部就很好了,但是雷军的答案是:6000万部是起始目标。当时刘芹怀疑他是不是在吹牛,但是会过头想想,到底什么是目标?目标不代表今年一定要做到,而是一旦把目标定下来之后,所有的产品、运营、供应链的管理的规划都会围绕这个目标运转。所以小米在三年左右销售量就突破6000万部。

2016年 年会上,雷军给小米定下“小目标”:2017年先赚一千亿

洛克菲勒 在约翰,也就是他的孩子信中提到。人不要定小目标,因为小目标不足以激发人的潜力。洛克菲勒在小的时候的梦想就是成为世界首富,在他成为克利夫兰州 首富之后,他也是这么做的,他没有停止他的脚步。最后他因为创办 美国标准石油公司,成为世界首富。

Google的每个员工,每个季度都会给自己定一个或几个目标,到了季度结束的时,每个会给自己的目标完成情况打分,完成就是1,部分完成的话,得到0和1之间的一个数字,没开始做就是0。Google

作者  | 2017-7-30 17:40:50 | 阅读(10) |评论(2) | 阅读全文>>

判断身体健康状况的6大指标

2017-6-7 16:27:47 阅读12 评论3 72017/06 June7

随着年龄的增长,身体会有不同程度的变化,这里提供了检验身体状况的6个指标,大家可以根据自身的情况,来判断身体状况如何。

指标一:血压。

高血压本身是一种疾病,也是诸多慢性病的危险因素。建议日常生活中要积极改变生活方式,比如限盐、减重、戒烟、运动等,以预防高血压;35岁以上的人要定期测量血压,一旦超过140/90毫米汞柱,就要去正规医院就医,尤其有高血压家族史的人更应注意;接受治疗的高血压患者,一定要坚持治疗和监测血压,将其控制在正常范围内,切忌盲目自行停药或减量。

指标二:体温。

体温反映新陈代谢的强弱。正常人腋下温度为36℃~37℃,一天中略有波动,早晨略低,下午略高,一般相差不超过1℃。体温还与年龄有关,一般儿童体温较高,新生儿和老年人较低。运动、进食后,女性月经前或妊娠期体温稍高,情绪激动、精神紧张等对体温也有影响。建议,每个家庭都要有一个体温表,及时监测体温,一旦出现发热要及时就医。老年人对体温变化的敏感性大不如前,很多时候感觉不到自己发烧了。因此,当精神不济、没有食欲、反应能力变差时,最好先量量体温。

指标三:呼吸速率。

相对来说,呼吸越快、越短促,说明心肺功能越差;呼吸越慢、越深长,则心肺功能越好。一个人每天大约呼吸1.7万次,每分钟进入肺部的空气约为0.946升,但真正进入肺部的空气远低于这个数字。人的寿命与心肺功能关系密切。深呼吸时吸入氧气更多,器官利用率更高,甚至能让人多活几年。要想减缓呼吸速率,一方面要加强体育锻炼,增加肺活量;另一方面可以练习深呼吸。可采取“吸-停(屏气10

作者  | 2017-6-7 16:27:47 | 阅读(12) |评论(3) | 阅读全文>>

你还能活多久?

2017-5-2 20:38:34 阅读20 评论1 22017/05 May2

本文起这个名字,其实是想发挥下标题党的作用了,先吸引了大家的眼球再说。

        有一个问题困扰我有段时间了,几年前曾经想过这个问题。但是自己才疏学浅,想不出来一个理论体系去解释这个问题,所以也就搁置了。这段时间因为在一个关于减肥的软件(其实我更想说是健康的软件),这个问题又浮出水面,指导 我看了下面这个视频,我才灵机一动,瞎编出一套理论(当然也要感谢前辈的经验了)。

https://www.youtube.com/watch?v=Tw1Ls7KTCKw     视频《  为什么要减肥》

这是YouTube里的视频,想要看需要翻墙。这个是中央2 频道《超级减肥王》 中的一个片段。

这段视频主要讲的是 一组胖子,首先国家健康专家告诉每一个胖子 存在的潜在疾病。触动我的是后面的内容,节目组把 每一个胖子的身体全面体检的数据发给了 澳大利亚 《超级减肥王》指定的检测机构 ,检测出了每一个胖子的生理年龄,结果大吃一惊啊!

姓名 实际年龄 生理年龄     董焕煜      23 37 周乐 27 38 马小蕾 31

作者  | 2017-5-2 20:38:34 | 阅读(20) |评论(1) | 阅读全文>>

看不懂这一波“消费升级”,产品经理就Out了?

2017-4-9 20:57:37 阅读15 评论1 92017/04 Apr9

写在前面的话:

本文试图从产品顶层设计上切入,透过“消费升级”的本质,将新的思考方式和设计理念注入到产品中来。文中的产品泛指商业环境中的一切可见的产品,着眼点落在产品从0到1的这个阶段。所以适用于所有的产品设计和运营童鞋阅读。

文中内容思维导图如下:

一、背景介绍

不知不觉间,我们身边的环境变了个样。就拿深圳互联网狗经常的出没的地方来说吧,一个是科兴科学园,另一个是软件产业基地。这两个地方都聚集了大量的新兴互联网公司,于是在一栋栋写字楼的裙楼下,布满了各种花式的咖啡馆、奶茶店、水果吧、主题餐馆、面包屋之类,通过考究的装修、精致的餐具和文艺范十足的口号或标语,来迎合以“创新+不将就”为标签的互联网人。于是,一碗普通的面要价20多块;一个卤肉饭非得配个果汁才对得起那装修。通常是还没到下班的点,楼下的餐馆就传来了歌手的现场驻唱,不经意间感觉自己是在丽江或者阳朔的酒吧一条街度假。

面还是那个面,饭还是那个饭,但价格确贵了不少。这些商家,紧盯着楼上的互联网精(diao)英(si)们两眼发亮,商家摆好了架势,恨不得榨干每个月的工资。

二、细说“消费升级”

好吧,我们管这个叫“消费升级”。一个流行的答案是:消费者正在买越来越贵的东西。李叫兽曾经写过一篇消费升级的文章,通俗易懂地提到了“贵”这个概念:在“消费升级”之前,“贵”体现在“奢侈品”上;而在当今,“贵”则体现在“高档品”上。 李叫兽认为,上一次奢侈品市场的爆发,是源于中国社会“区分阶级”的需要。一部分人借助改革开放的东风先富起来了,不论是

作者  | 2017-4-9 20:57:37 | 阅读(15) |评论(1) | 阅读全文>>

生命的基石

2016-12-29 22:40:35 阅读73 评论8 292016/12 Dec29

         高楼大厦是现在发达城市的标志,我们在这些高楼大厦中购物、玩耍。哎,你有没有见过这样的情况,就是一看见一座大厦好好的就倒塌了。没有吧,一般楼盘的倒搭都是人为的拆除、爆破。可是在人身上为什么就会发生这么奇怪的现象那? 一个人头几天还是好好地,突然间就病倒了!

           每一座高楼耸立在土地上,它们千姿百态、各放光彩,有的成为地标型建筑,有的只是普普通通的大楼。但是它们都有一个共同的特点,就是牢固的毅力在哪里,50年、60年没有任何问题 ,它们都有夯实的地基。

有时候我就在想,虽然每个人的工作不同,生活的方式不同。但是人们是不是也应该有和大楼一样类似地基的东西那。人类都是在这样的地基上活动,因为活动的方式不同,目标不同,而释放出不同的光彩。有成为时代的代表性人物,有的是普通的群众。但是他们都非常的健壮,他们都在快乐的生活。

如果有的话这样的会是什么那? 健康的体魄、开放的思想、乐观的心态,感觉这里面的水好深,好像怎么说也不够全面啊! 我们来用类推法 想这个问题啊,地基是在盖大楼之前就要有的,而且要非常牢固,是盖每个大楼必经阶段。 那么人的在生活、工作之前的必经阶段是什么那? ——答案有了,基础教育:德智体美劳。

【德育】是培养学生正确的人生观、价值观,培养学生具有良好的道德品质和正确的政治观念,培养学生形成正确的思想方法的教育。

【智育】是授予学生系统的科学文化知识、技能,发展他们的智力和与学习有关的非智力因素的教育。

作者  | 2016-12-29 22:40:35 | 阅读(73) |评论(8) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 

日志分类

 
 
日志分类列表加载中...
 
 
 
 
 

归档

 
 
数据加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注